Психолог Валерия Кандинова

⌛ Время чтения: 3 мин. На какой срок рассчитывать? Смогу ли я быстро решить свою проблему? Здесь в первую очередь всё будет зависеть от запроса – то есть, с какой темой вы обращаетесь и насколько глубоко находятся корни вашей проблемы.Психологическую помощь (в индивидуальном формате) принято делить на две основные категории: краткосрочное консультирование и длительная психотерапия. Если у вас конкретная проблема, которую можно решить «технически», с помощью разъясняющей информации, каких-то определенных приёмов или быстрой перенастройки взгляда на ситуацию, вам может быть вполне достаточно нескольких встреч с…

Read More Read More

⌛ Время чтения: 2 мин. В целом, это вопрос вашего состояния и удовлетворенности собственной жизнью. Никто, кроме вас самих, не может определить, нужна ли вам поддержка на определенном этапе, насколько тяжело вам дается справляться с внешними или внутренними процессами, с какими чувствами и состояниями вам приходится встречаться. Вот примерный список признаков, каждый из которых может быть веской причиной обратиться к психологу: Вы испытываете частую или непреходящую тоску, апатию, нередко плачете вроде бы без особого повода или понимаете, что наоборот, плакать бы очень хотелось, но что-то…

Read More Read More