Консультация психолога по скайпу
Чем хороша консультация психолога по скайпу и в чем ее недостатки
В наше время можно делать онлайн практически всё: знакомиться и общаться, рассказывать миру о себе, покупать и продавать что угодно с доставкой из любой страны, находить различную информацию, получать образование. Многие услуги в разных сферах оказываются через интернет, хотя существуют и ограничения – кое-что можно сделать только «по старинке», присутствуя физически, а не виртуально. Есть, конечно, и услуги психолога онлайн, ведь для формата разговорных консультаций видеозвонки очень удобны.
Огромное количество психологов ведут прием клиентов через видеосвязь. Благодаря скайпу и другим сервисам современную психологическую помощь могут получать люди, живущие далеко от крупных городов, где сложно найти местных специалистов, или те, кто находится за рубежом и ищет русскоговорящего психолога. Онлайн-сессии также настоящее спасение для тех, кто по своему состоянию или обстоятельствам не может выезжать из дома (например, одинокая мама с маленьким ребенком).
На мой взгляд, здесь основные веские причины работать с психологом по скайпу заканчиваются. Если вы живете в одном городе и не ограничены в передвижениях, никакая видеосвязь не заменит личного визита в кабинет раз в неделю.
В чем разница и почему стоит жертвовать временем и удобством?
Иногда у потенциального клиента возникает резонный вопрос: зачем мотаться по пробкам и метро ради часового разговора, ведь гораздо проще созвониться из любого места!
Дело в том, что работа с психологом не то же самое, что обучение иностранному языку или юридическая консультация. Когда вы заказываете услугу (к примеру, репетитора), решающее значение имеет информация – знания, которыми вы будете обмениваться с собеседником. Ваши отношения носят чисто формальный, безличный, деловой характер. В этом плане любой человек, к которому вы обращаетесь с определенной целью – продавец в магазине, стоматолог, водитель такси – находится для вас в роли исполнителя своей функции и не более (и это взаимно). Здесь действительно нет никакой разницы, находитесь ли вы на расстоянии вытянутой руки или на другом континенте: главное, чтобы было возможно реализовать вашу общую задачу.
А теперь для контраста представьте себе ситуацию, когда вы хотите пообщаться с близким человеком. Согласитесь, есть огромная разница между разговором по видео или личной встречей, и у всех нас была возможность в полной мере ощутить это во время карантина в 2020 году. Нам хочется видеть и ощущать полноценное присутствие другого, и в живом контакте мы получаем невероятное количество впечатлений, которые создают настроение и остаются в памяти как значимое событие.
Общение психолога и клиента – особая область, нечто среднее и отличающееся от любой другой сферы человеческого взаимодействия. Это больше, чем информирование или профессиональное мнение по конкретному вопросу. Это настоящие человеческие отношения, и именно это первично и наиболее важно. Именно в отношениях происходят изменения, осознания, приобретается опыт, выстраивается новый способ взаимодействия с миром. Чем больше вы проявляетесь, присутствуете и показываете себя, тем больше маленьких, но значимых событий происходит на каждой встрече. И здесь онлайн-формат ограничивает возможности восприятия, немного пряча собеседников друг от друга. Доверие устанавливается медленнее, отношения развиваются сдержаннее, психика тратит больше сил на расшифровку движущейся плоской картинки с несовпадающими или отсутствующими компонентами живого общения.
Еще одна важная причина посещать психолога очно – это собственно сам «ритуал» визита в кабинет. Мы работаем с психикой, с бессознательным, и в этом процессе имеют большое значение эмоциональные, интуитивные моменты – атмосфера, настроение, детали и оттенки. Сама поездка, дорога «до» и «после» сессии часто наполнена интересными мыслями и чувствами. Визит на прием – это «время только для себя» и событие, которое выделяется на фоне повседневной привычной реальности. Работа с сокровенными темами происходит в уникальной и новой для клиента обстановке кабинета, и это тоже способствует переменам.
Что нужно, чтобы консультация психолога по скайпу прошла наиболее эффективно
Если работа с психологом все же происходит удаленно, необходимо соблюдать важные условия.
– Надежно работающее устройство с качественной звуковой и видеосвязью, устойчивое интернет-соединение. Обрывающаяся связь или зависание звонка в эмоционально напряженный момент могут серьезно сбить настрой.
– Обеспечьте себе тихое уединенное место на все время сессии, где ничто и никто не будет вас отвлекать, где вас не будет видно и слышно кому-либо, кроме психолога. Некоторые клиенты работают, сидя в салоне своего припаркованного автомобиля – и это совсем неплохой вариант, если дома вас могут побеспокоить или услышать то, о чем вы говорите.
– Будет хорошо, если вы настроитесь на работу за несколько минут до звонка и сможете побыть наедине с собой какое-то время после.
– Не самые удачные места для скайп-сессии: ваш рабочий кабинет, даже если вы находитесь там одни; общественное место (кафе, библиотека); дом в присутствии членов вашей семьи за стенкой. Если есть лучший вариант, не поленитесь воспользоваться им, и эффективность вашей работы возрастет.
Если у вас есть свои причины выбрать услуги психолога онлайн, а не очно, стоит обсудить это со специалистом, к которому вы планируете обратиться. Вы всегда можете написать мне через форму на сайте или в вотсап/телеграм и задать интересующие вас вопросы. Я консультирую онлайн и веду очный прием в кабинете в Москве.