Просмотрено
Рубрика: Вопрос-ответ

Сколько нужно ходить к психологу?

Сколько нужно ходить к психологу?

⌛ Время чтения: 3 мин. На какой срок рассчитывать? Смогу ли я быстро решить свою проблему? Здесь в первую очередь всё будет зависеть от запроса – то есть, с какой темой вы обращаетесь и насколько глубоко находятся корни вашей проблемы.Психологическую помощь (в индивидуальном формате) принято делить на две основные категории: краткосрочное консультирование и длительная психотерапия. Если у вас конкретная проблема, которую можно решить «технически», с помощью разъясняющей информации, каких-то определенных приёмов или быстрой перенастройки взгляда на ситуацию, вам может быть вполне достаточно нескольких встреч с…

Читать далее Читать далее

Как понять, что мне нужен психолог?

Как понять, что мне нужен психолог?

⌛ Время чтения: 2 мин. В целом, это вопрос вашего состояния и удовлетворенности собственной жизнью. Никто, кроме вас самих, не может определить, нужна ли вам поддержка на определенном этапе, насколько тяжело вам дается справляться с внешними или внутренними процессами, с какими чувствами и состояниями вам приходится встречаться. Вот примерный список признаков, каждый из которых может быть веской причиной обратиться к психологу: Вы испытываете частую или непреходящую тоску, апатию, нередко плачете вроде бы без особого повода или понимаете, что наоборот, плакать бы очень хотелось, но что-то…

Читать далее Читать далее

Top